Witte ruis machine (white noise)
Witte ruis, misschien je er wel eens van gehoord, maar heb je geen idee wat het nu exact is. Witte ruis – ook wel white noise – is een geluid wat is te vergelijken met het geluid wat je baby gedurende de 9 maanden in de buik heeft gehoord. Niet voor niets is dit voor je kleine een enorm vertrouwd gevoel. In principe zorgt een witte ruis ervoor, dat het geluid welke je baby in de baarmoeder gedurende de gehele zwangerschap heeft gehoord wordt nagedaan. Dit zorgt ervoor dat je baby een vertrouwd gevoel ervaart en het lijkt alsof hij of zij in de baarmoeder zit. Hoe het exact werkt, dat vertellen we je in onderstaande artikel.
Hoe werkt witte ruis?
De werking van witte ruis is in principe vrij simpel. Het zorgt ervoor dat de menselijke geluiden zoals de hartslag het stromen van het bloed en ook het geluid van ademen wordt nagedaan. Op deze manier ervaart je baby een fijn en vertrouwd gevoel welke ze ook hebben ervaren in de baarmoeder gedurende de zwangerschap. Slaapt je kindje moeilijk, dan is de witte ruis ook perfect geschikt als soort noise canceling voor omgevingsgeluiden. Op deze manier hoort je kleintje niets anders meer dan de vertrouwde geluiden. Je zult merken dat ze een stuk sneller en rustiger in slaap vallen.
Tips van de slaapcoach
- Zorg ervoor dat het geluid ongeveer net zo hard staat als een stofzuiger in de kamer, dat is dus vaak iets harder dan je zelf zou denken is onze ervaring.
- Laat de white noise het hele slaapje / hele nacht aanstaan.
- Zodra je baby/peuter een goed slaapritme heeft vanaf ongeveer 2 jaar, ga dan de white noise weer afbouwen. Dit doe je door gestaag het geluid zachter te zetten en met de timer te werken die je steeds korter zet.
Voor welke leeftijd?
Het mooie aan de witte ruis machine is dat verschillende gebruikersgroepen er baat bij kunnen hebben. Denk dus niet alleen aan pasgeboren baby’s, maar ook aan peuters en volwassenen.
Voor baby’s (0-2 jaar)
De meest gebruikte gebruikersgroep is voor baby’s. Dit omdat baby’s het meest gewend zijn aan geluid tijdens het slapen, dat hebben ze ook 9 maanden in de baarmoeder gehoord vanzelfsprekend. Je hoeft niet direct na de geboorte al te beginnen met een witte ruis machine. Ook als je baby een aantal weken oud is of een al bijvoorbeeld 6 of 12 maanden oud is kun je nog starten met het gebruiken van de machine.
Zeker in het begin is je baby nog erg onwennig en heeft het nog geen slaapritme. Daarom maakt het minder uit als je op latere leeftijd alsnog start met het gebruiken van geluid tijdens slapen. Ook kan inbakeren helpen bij het beter laten slapen van je baby.
Voor peuters (2-4 jaar)
Is je baby al wat ouder, dan spreken we van een peuter. Heeft je baby de eerste jaren prima geslapen, maar merk je dat het in slaap vallen op latere leeftijd moeilijk(er) gaat? Ook dan kan de witte ruis machine uitkomst brengen. Je kunt dan varieëren met de geluidjes, je hoeft dan dus niet de witte ruis te gebruiken maar kunt ook wind geruis, het geluid van de zee of vogeltjes proberen. Voor iedere peuter werkt weer een ander geluid, dus geef niet na de eerste poging op als je baby niet goed lijkt te reageren op het geluid.
voor volwassenen
Hoewel we het vaak over baby’s hebben bij een witte ruis machine, is ook de werking bij volwassenen aangetoond. Het constante geluid zorgt ervoor dat ook volwassenen beter in kunnen slapen en dieper in slaap vallen. Dit is wel persoonlijker dan bij een baby, aangezien wij het als volwassenen al jaren niet meer gewend zijn om geluid om ons heen te hebben tijdens het slapen.
Toch is het kopen van een witte ruis machine het overwegen waard als je slaapproblemen hebt. Uit een witte ruis machine komen namelijk verschillende geluiden die je kunt kiezen, waardoor je ook kunt kiezen voor zee geluiden, natuurgeluiden of andere rustgevende geluiden.
Numsy white noise
Een Numsy white noise is een witte ruis machine van de absolute marktleider Numsy. Numsy heeft veel verschillende white noise modellen die allemaal onderscheidend zijn. De Original is wat eenvoudiger maar daardoor ook voordeliger, terwijl de Dreamland uitgebreidere functies heeft en daardoor ook iets duurder is. Een Numsy white noise is een handzaam apparaat wat je makkelijk in het bedje kunt leggen. Witte ruis machines zijn er van meerdere aanbieders, wij zijn zelf fan van de beste in het segment namelijk Numsy. Deze aanbieder heeft verschillende witte ruis machines in hun assortiment, variërend van ongeveer €25 tot €75.
Je hebt verschillende soorten witte ruis machines. Je hoeft hier niet een apart apparaat voor aan te schaffen, op Spotify en Youtube staan voldoende white noise playlists die je gratis kunt afspelen. Het probleem is dan wel dat je je telefoon wel kwijt bent, aangezien je de witte ruis machine wel bij je baby in het bedje moet leggen.Naast een witte ruis machine kan zeker bij een jonge baby een babynestje helpen bij het slapen.
Numsy Original 3.0
De Numsy Original 3.0 is de voordeligste witte ruis machine van Numsy en biedt alle basis functies die je zoekt. Het apparaat kan makkelijk via een USB kabel opgeladen worden en kan na het opladen makkelijk 24 uur geluid afspelen. De witte ruis machine heeft een aantal knoppen die je kunt bedienen. In het midden staat de aan/uit knop die tevens als play/pauze dient waarmee je uit verschillende geluiden kunt kiezen. Ook kun je een timer instellen van 15-30-60 minuten.
Numsy Calm
De Calm is een uitgebreidere versie van de Original. De meerprijs zit hem vooral in het design en het aantal geluiden en nachtlamp kleuren. De Numsy Calm heeft namelijk 29 witte ruis geluiden waar je uit kunt kiezen en meer een echt nachtlampje wat je kunt gebruiken in 7 verschillende kleuren. Met het rustgevende design een aanrader voor in iedere slaapkamer.
Numsy Touch
De Touch is het allernieuwste model van Numsy. Naast White noise, is er ook Pink noise en Brown noise beschikbaar op dit model. Bijzonder is dat dit model maar liefst het volume op 20 verschillende niveaus kan instellen. Zo kun je het geluid precies hard genoeg zetten voor je baby (of jezelf). In totaal heeft de Touch 25 verschillende geluiden, waardoor je goed kunt varieëren en zoeken naar het beste geluid om in slaap te komen voor je baby of jezelf.
Numsy Mini
De Move is het allernieuwste model van Numsy! Helemaal in een bijtijds 2023 design, met soft mesh en mooie knoppen. Uiteraard voorzien van alle belangrijke functies als ademende verlichting, een sleeptimer en meer dan 40 verschillende geluiden om goed als white noise machine te kunnen functioneren. Daarnaast heeft de Move een accuduur van 30 uur, waardoor je deze meerdere nachten & slaapjes kunt gebruiken zonder op te laden.
FAQ / Veelgestelde vragen
Hoe werkt een white noise apparaat?
Het apparaat werkt door een breed scala aan geluiden te produceren die samensmelten tot een constante ruis. Door deze ruis worden andere geluiden in de omgeving minder opvallend, waardoor je hersenen zich minder focussen op afleidende geluiden. Hierdoor kun je makkelijker in slaap vallen of je beter concentreren. Veel apparaten bieden ook andere geluidsopties, zoals natuurgeluiden, regen of zachte muziek, om aan verschillende voorkeuren te voldoen.
Is een white noise apparaat veilig voor dagelijks gebruik?
Ja, een white noise apparaat is over het algemeen veilig voor dagelijks gebruik. Het produceert geluiden op een veilig geluidsniveau dat geen schade veroorzaakt aan je gehoor. Toch is het belangrijk om het volume niet te hoog te zetten en om het apparaat af en toe uit te zetten om te voorkomen dat je gehoor voortdurend wordt blootgesteld aan ruis, vooral als je het apparaat gedurende lange periodes gebruikt, zoals tijdens het slapen.
Kan een white noise apparaat helpen bij het verbeteren van de slaap?
Ja, veel mensen melden dat het gebruik van een white noise apparaat hen helpt om beter te slapen. Door het constante geluid worden afleidingen zoals verkeerslawaai, buren of andere omgevingsgeluiden gemaskeerd, wat kan helpen om sneller in slaap te vallen en minder vaak wakker te worden gedurende de nacht. Het kan ook helpen om een rustige, ontspannen sfeer te creëren, wat bevorderlijk is voor een goede nachtrust.
Kan een white noise apparaat ook overdag worden gebruikt?
Ja, een white noise apparaat kan op elk moment van de dag worden gebruikt, niet alleen ’s nachts. Het kan nuttig zijn op drukke werkplekken of thuis om afleidingen te verminderen en concentratie te bevorderen. Ook kan het rustgevend zijn voor baby’s en kleine kinderen die moeite hebben met slapen, of voor mensen die overdag willen ontspannen.
Wat is een Numsy white noise apparaat?
Numsy is een merk dat gespecialiseerd is in het produceren van hoogwaardige white noise apparaten die zijn ontworpen om rust en ontspanning te bevorderen. De apparaten van Numsy produceren niet alleen het klassieke white noise, maar bieden ook een breed scala aan andere kalmerende geluiden, zoals regenval, golven, en natuurgeluiden. Numsy apparaten worden vaak gebruikt om slaap te verbeteren, concentratie te verhogen en stress te verminderen.
Wat maakt Numsy white noise apparaten anders dan andere merken?
Numsy onderscheidt zich door de geluidskwaliteit en de veelzijdigheid van de apparaten. De apparaten zijn ontworpen met geavanceerde geluidsmodulen die zorgen voor een heldere, niet-irriterende geluidsweergave. Daarnaast bieden Numsy apparaten meerdere geluidsopties en instelbare volumeregelaars, zodat je de geluidservaring kunt aanpassen aan je persoonlijke voorkeuren. Ook worden ze vaak geprezen om hun gebruiksvriendelijke ontwerp en draagbaarheid, waardoor ze ideaal zijn voor thuis en onderweg.
Zijn Numsy white noise apparaten geschikt voor baby's en kinderen?
Ja, de white noise apparaten van Numsy zijn veilig en effectief voor baby's en kinderen. Het zachte, constante geluid kan helpen om een rustgevende omgeving te creëren waarin baby's makkelijker in slaap vallen en langer doorslapen. Veel ouders kiezen voor Numsy vanwege de eenvoudige bediening en de kindvriendelijke opties, zoals timerinstellingen die automatisch het apparaat uitschakelen nadat je kindje in slaap is gevallen. Het kan ook helpen om geluiden zoals verkeer of huisgeluiden te maskeren, zodat je kind minder snel wakker wordt.
Hoe lang kan een Numsy white noise apparaat aan blijven staan?
De meeste Numsy apparaten hebben flexibele opties voor gebruiksduur. Je kunt kiezen voor een continue werking, waarbij het apparaat de hele nacht of dag aan blijft staan. Daarnaast bieden ze timers die kunnen worden ingesteld op specifieke tijden, zoals 30, 60 of 90 minuten. Hierdoor heb je controle over hoe lang het apparaat blijft spelen, afhankelijk van je behoefte aan rust of slaap.
Hebben Numsy white noise apparaten oplaadbare batterijen?
Ja, veel Numsy white noise apparaten zijn uitgerust met oplaadbare batterijen, waardoor ze eenvoudig draadloos kunnen worden gebruikt. Dit maakt ze bijzonder handig voor mensen die veel reizen of geen stopcontact in de buurt hebben tijdens het gebruik. Je kunt het apparaat opladen via een standaard USB-kabel, en de meeste modellen bieden een lange batterijduur na één volledige oplaadbeurt.
Kun je Numsy white noise apparaten overal mee naartoe nemen?
Zeker! Numsy apparaten zijn ontworpen met draagbaarheid in gedachten. Ze zijn compact, lichtgewicht en werken op zowel netstroom als oplaadbare batterijen, wat ze ideaal maakt om mee te nemen op reis of naar kantoor. Dit zorgt ervoor dat je altijd toegang hebt tot een rustige en kalmerende geluidservaring, waar je ook bent.
Hoe onderhoud ik een Numsy white noise apparaat?
Numsy apparaten zijn over het algemeen eenvoudig te onderhouden. Het belangrijkste is dat je het apparaat stofvrij houdt door het regelmatig af te vegen met een zachte, droge doek. Vermijd het gebruik van water of schoonmaakmiddelen die het apparaat kunnen beschadigen. Controleer ook af en toe de oplaadkabels en aansluitingen om ervoor te zorgen dat alles goed functioneert. Wanneer je het apparaat niet gebruikt, kun je het het beste opbergen op een droge en veilige plek.